红薯轻食色拉

红薯轻食色拉

红薯轻食色拉的做法步骤

江苏快三官网红薯轻食色拉的做法图解1

1. 1.鹰嘴豆加水净泡一个晚上。倒去净泡水,再加上水放入锅中煮开,小火再煮约40分钟,直到煮软。

江苏快三走势图红薯轻食色拉的做法图解2

2. 2.取出沥干水份,用厨房纸擦干。

红薯轻食色拉的做法图解3

3. 3.放入碗中,加入调料1所有拌匀。

红薯轻食色拉的做法图解4

4. 4.红薯洗净连皮对半切开,包保鲜膜入微波炉高火3分钟,每个都不要重叠。

江苏快三走势图
红薯轻食色拉的做法图解5

5. 5.调料2所有混合拌匀。最后把所有食材放入碗中摆盘,淋上色拉汁。

红薯轻食色拉的做法图解6

6. Tips:检验鹰嘴豆煮的是否软酥,可以取一颗放于盘中,用勺子按压,能轻松压扁就可以。

您可能还会对下面的文章感兴趣: